虔参堂海参的营养价值更多是吃出来的,无论是老人孩子还是孕妇吃海参都是比较滋补的一道美食。今天分享一道不管是老人孩子还是孕妇都适用的吃法,清淡又有营养。 海参小米粥 准备泡发好的海参,小米粥,其他配料,这个可根据家里有的或者个人喜欢的来添加。 锅中加入适量的水,待大火煮沸后放小米,烧开后放海参片,再次烧开后继续煮5分钟左右,期间用勺子不停搅拌,避免粘锅。放入自己喜欢吃的配料,小火熬煮,注意熬煮过程不要打开锅盖,约半小时后,加入适量的调理,关火即可完成。 联系我时,请说是在分类信息网看到的,谢谢!