对于经常吃海参来说，也要注意几个误区。并不是说海参吃得越多营养价值就越大，也要根据自己身体的吸收能力来。对于经常吃海参，需要注意这几个误区：

1.适量吃

海参并不是吃越多越好，每日吃别超过1只，对于体虚的人来说，每天补一只海参就足够了。

2.不宜同食的水果种类

吃海参的时候不适合与柿子、山楂等同食，以防影响消化吸收，引起腹部不适。

3.春季少吃海参，食补过量容易上火。

海参选老品牌还是挺不错的，像虔参堂海参就是。

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