海参的营养价值，都知道不少。但海参算是一道比较有挑战性的美食，自己在家做的味道和外面吃的大相比味道总是差了点。在吃海参的时候也要搭配好营养价值才高，现在分享搭配营养高的几道美食：

海参加蜂蜜：可以起到美容养颜，海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较常见的吃法，再不流失海参的营养价值同时又能起到味道调和，也可能节省时间，方面食用。

海参加鸡蛋：补充营养提升免疫。海参鸡蛋羹，蛋羹口感滑搭配Q弹的海参粒，鲜上加鲜，这种做法方法能较好的保留海参的营养成分。

海参小米粥：滋补养胃。小米的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香，整煲粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。以上这几道菜不管男女老少都适合。

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